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本日，ノー残業デーのため早めに帰宅。
ということは，やっぱり走らんといかんがね。

日曜日のコースは丁度良かったので，全く同じ道を走りました。
興味のあるところは，自分のスピードもさることながら，走行距離。前回は車のトリップメーターと500mほどずれたので，「さて，今回はいかに？」と気にしながら，ワークアウトを5kmに設定して，同じコースにチャレンジ。

前回終了後に，アナウンス用の音声データをダウンロードしたので，本日のアナウンサーはちょいとギコチナイ日本語でアナウンスしてくれました。1km毎のアナウンスも前回とほぼ同じポイント。なかなか，確度が高い？

さて，本日の成績は・・・，
　距離：　5.13km
　タイム：　24:46
　ペース：　4:49min/km
　カロリー：348

おおっ，同じコースを走っただけあって，意外なほどピッタリと同じ距離･消費カロリー。何でか知りませんが，タイムは前回より3分40秒も速いです。張り切りすぎたな・・・。

と，その証拠に，NIKE+サイトの表示。

画像1: NIKE+のサイトでは，こんな感じで，時系列に過去の走行履歴管理が出来るみたいです。

画像2: これが，前回(10/29)の走行。

画像3: そして，今回(11/1)の走行。

今日は，初めに張り切りすぎて，後半バテて来ているのが，一目瞭然ですね（笑）。

ワークアウトを5kmに設定しているので，グラフには，1km毎にチェックポイントが付きます。◎印で表示されているところ。それぞれにカーソルを合わせると，そのポイントでの平均タイムが表示される。

ちなみに今回，1kmポイントでは，4'30"/km。最後の5kmポイントでは，5'05"/km。35秒も余分にかかっている事が分かりました。

今日の曲は宇多田ヒカルでしたが，走り出しがSAKURAドロップスだった気がするので，最初のペースメーカーになったのはこの曲でしょう。

ちょいと，走行中の曲リストをちょっと工夫しようと思った次第。